Blog
Uważność
Czym jest uważność i dlaczego warto ją pielęgnować w życiu
Uważność (z ang. Mindfulness) oznacza pozwolenie sobie na przeżywanie pojawiających się doświadczeń (emocji, myśli, wrażeń zmysłowych) takimi jakie są, nie odcinając się od nich i
Karolina
27 listopada, 2020