Gabinet psychologiczny
Sesje indywidualne
Pracę w gabinecie opieram na nurcie 3. fali terapii poznawczo – behawioralnych, który ma silne podstawy w badaniach naukowych. Moja osobista, pogłębiona praktyka uważności, terapia oraz stosowanie tych narzędzi na co dzień, pozwala mi w pełni świadomie pracować z klientem, czerpiąc z własnego doświadczenia.
Jak pracuję?
Swoją pracę dostosowuję do konkretnego problemu i możliwości klienta. Wykorzystuję dobytek Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapii Opartej na Uważności (MBCT), Terapii Skoncentrowanej na Współczuciu (CFT). Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą. Bliskie jest mi wspieranie osób przewlekle chorych, doświadczających straty, cierpiących na zaburzenia lękowe czy depresję, będących w kryzysie, ale również takich, którzy czują potrzebę rozwoju i poznawania siebie.
Jak pracuję?
Swoją pracę dostosowuję do konkretnego problemu i możliwości klienta. Wykorzystuję dobytek Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapii Opartej na Uważności (MBCT), Terapii Skoncentrowanej na Współczuciu (CFT). Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą. Bliskie jest mi wspieranie osób przewlekle chorych, doświadczających straty, cierpiących na zaburzenia lękowe czy depresję, będących w kryzysie, ale również takich, którzy czują potrzebę rozwoju i poznawania siebie.
Podczas sesji pracujemy głównie nad:
Wartościami
Rozeznaniem co jest naprawdę ważne dla nas w życiu oraz nad wykorzystaniem tej wiedzy do kierowania, inspirowania i motywowania samych siebie.
Akceptacją
Nauką skutecznych psychologicznych umiejętności radzenia sobie z bolesnymi myślami i emocjami.
Użyczliwieniem
Pielęgnowaniem życzliwej i współczującej postawy wobec trudności, które nas spotykają zarówno tych zewnętrznych, jak i tych pochodzących z naszego wnętrza (myśli, emocji, wrażeń w ciele).
Bliskie mojemu sercu jest
patrzenie na klienta nie jak na
problem do rozwiązania,
a jak na cud warty odkrycia.
Bliskie mojemu sercu jest patrzenie na klienta nie jak na problem do rozwiązania, a jak na cud warty odkrycia.
Najbliższe kursy
i wydarzenia
Jeżeli ktoś z jakiś przyczyn nie jest w stanie uczestniczyć w treningu grupowym, zapraszam do spotkań indywidualnych. Sesje odbywają się zarówno stacjonarnie w gabinecie, jak i online.