Warsztaty
Najbliższe warsztaty
To Ty jesteś najważniejszy. Liczy się Twoja praca i zaangażowanie. Ja jestem, aby Ci pomagać w przezwyciężaniu trudności lub samorozwoju. Podczas warsztatów poznasz narzędzia i metody, z których korzystam na co dzień. Nabędziesz umiejętności, które będziesz mógł od razy przećwiczyć i wykorzystać w swoim życiu.
Zapraszam na warsztaty
Kurs uważności MCLB
To doskonała okazja do tego, by przyjrzeć się swoim nawykowym schematom zachowań i zastąpić je świadomymi wyborami.
Weekend z jogą
Spędź z jogą i uważnością pierwsze dni jesieni w miejscu, w którym kontakt z naturą jest na wyciągnięcie ręki.
Kurs uważności MCLB
To doskonała okazja do tego, by przyjrzeć się swoim nawykowym schematom zachowań i zastąpić je świadomymi wyborami.
Warsztaty redukcji stresu
Poznasz na nich naturalne metody radzenia sobie ze stresem, odprężania umysłu i rozładowywania napięć w ciele przy wykorzystaniu uważności i relaksacji.
Weekend z jogą i uważnością w "Domu pod Sową"
Start kursu: 1-3 Października 2021
Miejsce: "Dom pod Sową" (Nawojów Śląski)
Cena: od 650 zł
8 tygodniowy kurs uważności MBLC
W trakcie zajęć poznasz ważne, praktyczne umiejętności prowadzące do obniżenia poziomu odczuwanego stresu, równowagi psychicznej, większego zadowolenia z życia
i spokoju. W treningu uważności posługujemy się zestawem technik rozwijających poczucie świadomego ciała i umysłu. Stosujemy praktyki formalne, czyli medytację uważności oraz uczymy się, jak wykorzystać trening uważności w życiu codziennym. Dowiedz się więcej…
Start kursu: Czwartek 24 luty 2021 o 19:15
Miejsce: Szewska 12, Głogów
Cena: 1000 zł
Warsztaty redukcji stresu
W trakcie warsztatu poznasz naturalne metody radzenia sobie ze stresem, odprężania umysłu i rozładowywania napięć w ciele. Dowiesz się, jaki wpływ na zdrowie ma „czas dla siebie”, na czym polegają techniki relaksacyjne i uważność oraz nauczysz się wykorzystywać te metody podczas samodzielnych praktyk w domu, pracy, szkole.
Dowiedz się więcej…
Start kursu: Informacje wkrótce
Miejsce: Szewska 12, Głogów
Cena: 160 zł
Najbliższe kursy
i wydarzenia
Jeżeli ktoś z jakiś przyczyn nie jest w stanie uczestniczyć w treningu grupowym, zapraszam do spotkań indywidualnych. Sesje odbywają się zarówno stacjonarnie w gabinecie, jak i online.