Warsztaty

Najbliższe warsztaty

To Ty jesteś najważniejszy. Liczy się Twoja praca i zaangażowanie. Ja jestem, aby Ci pomagać w przezwyciężaniu trudności lub samorozwoju. Podczas warsztatów poznasz narzędzia i metody, z których korzystam na co dzień. Nabędziesz umiejętności, które będziesz mógł od razy przećwiczyć i wykorzystać w swoim życiu.

Zapraszam na warsztaty

Kurs uważności MCLB

To doskonała okazja do tego, by przyjrzeć się swoim nawykowym schematom zachowań i zastąpić je świadomymi wyborami.

Weekend z jogą

Spędź z jogą i uważnością pierwsze dni jesieni w miejscu, w którym kontakt z naturą jest na wyciągnięcie ręki.

Kurs uważności MCLB

To doskonała okazja do tego, by przyjrzeć się swoim nawykowym schematom zachowań i zastąpić je świadomymi wyborami.

Warsztaty redukcji stresu

Poznasz na nich naturalne metody radzenia sobie ze stresem, odprężania umysłu i rozładowywania napięć w ciele przy wykorzystaniu uważności i relaksacji.

Weekend z jogą i uważnością w "Domu pod Sową"

Spędź z jogą i uważnością pierwsze dni jesieni w miejscu, w którym kontakt z naturą jest na wyciągnięcie ręki.
Zapraszamy na weekend z jogą i uważnością podczas, którego wspólnie popracujemy z ciałem i umysłem. W planach są poranne i wieczorne zajęcia jogi, warsztaty doskonalące praktykę uważności i współczucia oraz technikę wykonywania podstawowych pozycji w jodze. Dowiedz się więcej…
Start kursu: 1-3 Października 2021
Miejsce: "Dom pod Sową" (Nawojów Śląski)
Cena: od 650 zł

8 tygodniowy kurs uważności MBLC

W trakcie zajęć poznasz ważne, praktyczne umiejętności prowadzące do obniżenia poziomu odczuwanego stresu, równowagi psychicznej, większego zadowolenia z życia
i spokoju. W treningu uważności posługujemy się zestawem technik rozwijających poczucie świadomego ciała i umysłu. Stosujemy praktyki formalne, czyli medytację uważności oraz uczymy się, jak wykorzystać trening uważności w życiu codziennym. Dowiedz się więcej…

Start kursu: Środa 14 kwietnia 2021 o 18:30
Miejsce: Szewska 12, Głogów
Cena: 1000 zł

Warsztaty redukcji stresu

W trakcie warsztatu poznasz naturalne metody radzenia sobie ze stresem, odprężania umysłu i rozładowywania napięć w ciele. Dowiesz się, jaki wpływ na zdrowie ma „czas dla siebie”, na czym polegają techniki relaksacyjne i uważność oraz nauczysz się wykorzystywać te metody podczas samodzielnych praktyk w domu, pracy, szkole.
Dowiedz się więcej…

Start kursu: wiosna 2021
Miejsce: Szewska 12, Głogów
Cena: 160 zł

Zobacz na Facebooku

Kalendarz odbywających się kursów dostępny jest też na mojej stronie na Facebooku. Zaznaczając w wydarzeniu, że jesteś „Zainteresowany(a)” otrzymasz powiadomienie o zbliżającym się terminie. 

Zapraszam Cię do mojej grupy Na Facebooku

Karolina Marek - ZnanyLekarz.pl

Polityka prywatności
Copyright Strefa Ukojenia 2020 © All rights reserved.